Para que serve o BCAA e por que você provavelmente não precisa do suplemento

A suplementação de BCAA, do inglês Branched-Chain Amino Acids (aminoácidos de cadeia ramificada), começou a se popularizar no Brasil no início dos anos 2000, com a venda motivada por estudos realizados nos anos 1990, que indicavam potenciais benefícios dessa suplementação no exercício físico.