Por que o foco deve ser ganhar músculos, e não emagrecer, conforme você fica mais velho
Em um vídeo que atingiu milhões de pessoas nas redes sociais, uma senhora que aparenta ter mais de 70 anos levanta uma barra com pesos...
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Embora o uso de remédios esteja associado à prevenção e ao tratamento de doenças, os efeitos colaterais de certas...
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Ideias para começar bem 2024 não faltam: emagrecer, beber menos, meditar mais e assim por diante.
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